Coaching Nutritionnel
Un accompagnement complet pour transformer votre relation avec l'alimentation
Nos Programmes de Coaching
Programme ELAN
1 mois
- ✓ 1 Consultation initiale en ligne
- ✓ Intégration dans un groupe virtuel de suivi
- ✓ Menus hebdomadaires
- ✓ Conseils fitness
Programme ÉQUILIBRE
3 mois
- ✓ 1 Consultation initiale en ligne
- ✓ 2 entretiens mensuels d'évaluation
- ✓ Intégration dans un groupe virtuel de suivi
- ✓ Menus hebdomadaires
- ✓ Conseils fitness
- ✓ Possibilité de suivi individuel (+15$/mois)
Programme FIDÉLITÉ
6 mois
- ✓ 1 Consultation initiale en ligne
- ✓ 5 entretiens mensuels d'évaluation
- ✓ Intégration dans un groupe virtuel de suivi
- ✓ Menus hebdomadaires
- ✓ Conseils fitness
- ✓ Possibilité de suivi individuel (+15$/mois)
Pourquoi choisir le coaching nutritionnel ?
Le coaching nutritionnel va au-delà d'un simple régime. C'est un accompagnement holistique qui prend en compte votre mode de vie, vos habitudes, vos émotions et vos objectifs pour créer un changement durable et positif.
Approche Comportementale
Identification et modification des comportements alimentaires problématiques. Développement de nouvelles habitudes saines et durables.
Motivation & Objectifs
Définition d'objectifs SMART (Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes, Temporels) et accompagnement dans leur réalisation.
Équilibre Alimentaire
Apprentissage de l'équilibre nutritionnel sans privation. Réconciliation avec la nourriture et développement d'une relation saine avec l'alimentation.
Suivi Continu
Accompagnement régulier avec ajustements et adaptations. Support constant pour maintenir la motivation et surmonter les obstacles.
Exemples de repas de nos participants
Découvrez quelques exemples de repas équilibrés préparés par nos participants
