Coaching

Coaching nutritionnel

Un suivi structuré sur 1, 3 ou 6 mois pour changer vos habitudes alimentaires durablement.

Nos programmes de coaching

Démarrage

Programme ELAN

1 mois

1 Consultation initiale en ligne
Intégration dans un groupe virtuel de suivi
Menus hebdomadaires
Conseils fitness

35$

En cas de renouvellement de cet abonnement, les frais de consultation de 10$ ne s'appliquent plus, vous payez 25$ uniquement.

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Recommandé

Programme ÉQUILIBRE

3 mois

1 Consultation initiale en ligne
2 entretiens mensuels d'évaluation
Intégration dans un groupe virtuel de suivi
Menus hebdomadaires
Conseils fitness
Possibilité de suivi individuel (+15$/mois)

70$

Suivi individuel : +15$/mois

En cas de renouvellement de cet abonnement, les frais de consultation de 10$ ne s'appliquent plus, vous payez 60$ uniquement.

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Fidélité

Programme FIDÉLITÉ

6 mois

1 Consultation initiale en ligne
5 entretiens mensuels d'évaluation
Intégration dans un groupe virtuel de suivi
Menus hebdomadaires
Conseils fitness
Possibilité de suivi individuel (+15$/mois)

130$

Suivi individuel : +15$/mois

En cas de renouvellement de cet abonnement, les frais de consultation de 10$ ne s'appliquent plus, vous payez 120$ uniquement.

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Pourquoi choisir le coaching nutritionnel ?

Le coaching nutritionnel va au-delà d'un simple régime. C'est un accompagnement holistique qui prend en compte votre mode de vie, vos habitudes, vos émotions et vos objectifs pour créer un changement durable et positif.

Approche comportementale

Identification et modification des comportements alimentaires problématiques. Développement de nouvelles habitudes saines et durables.

Motivation et objectifs

Définition d'objectifs SMART (Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes, Temporels) et accompagnement dans leur réalisation.

Équilibre alimentaire

Apprentissage de l'équilibre nutritionnel sans privation. Réconciliation avec la nourriture et développement d'une relation saine avec l'alimentation.